鰯…（フライの場合は表記なし）生・茹で・焼き…温・甘（脾肝腎心）元気不足、血行不良、目の疲れ、精神安定に良いと言われる。 牛肉…平・甘（脾、胃）消化吸収、気や血の不足、筋や骨の衰弱に良いと言われる。 しめじ…涼・甘（腸胃）気の滞り、ゲップ、消化…

オレンジ…平・甘（脾）消化不良、気の滞りに良いと言われる。

小豆…平・甘（心小腸）むくみ、熱、毒素排出に良いと言われる。

レタス…涼・苦甘（脾胃肝）熱感、尿量の減少、むくみ、母乳不足に良いと言われる。キャベツ…平・甘（肺大腸胃）胃もたれ、膨満感、内臓虚弱、胃熱、胃潰瘍予防に良いと言われる。胡瓜…寒・甘（胃小腸）口の渇き、熱感、手足のむくみ、水分不足、毒素排出に良…

えのき…涼・甘（脾大腸）気血不足、虚弱体質、便秘に良いと言われる。

鰯…（フライの場合は表記なし） 生・焼き・茹の場合は…温・甘（脾肝腎心）元気不足、血行不良、目の疲れ、精神安定に良いと言われる。

牛肉…平・甘（脾、胃）消化吸収、気や血の不足、筋や骨の衰弱に良いと言われる。

味噌…寒・鹹（脾胃肝腎）熱、ほてり、毒素排出に良いと言われる。豆腐…涼・甘（脾胃大腸）水分不足、乾燥、熱、毒素排出に良いと言われる。若布…寒・鹹（腎）皮膚にしこりや腫れ、むくみ、リンパ節腫に良いと言われる。海老芋（ヤツガシラ）…平・甘（脾）元…

ほうれん草…涼・甘（肝胃小腸大腸）熱感、血液不足、貧血、乾燥、便秘に良いと言われる。 しめじ…涼・甘（腸胃）気の滞り、ゲップ、消化不良に良いと言われる。

豚肉…平・甘鹹（脾胃腎）水分不足、腸の乾燥、気や血の不足、腎の機能低下に良いと言われる。牛蒡…寒・苦（肺肝大腸）喉の腫れや痛み、できもの、発熱、便秘、母乳不足に良いと言われる。 秋刀魚…平・甘（脾、胃）虚弱体質、食欲不振、消化不良、血行不良に…

レタス…涼・苦甘（脾胃肝）熱感、尿量の減少、むくみ、母乳不足に良いと言われる。胡瓜…寒・甘（胃小腸）口の渇き、熱感、手足のむくみ、水分不足、毒素排出に良いと言われる。 玉葱…温・苦甘（肺胃）胃腸、膨満感、血行不良、粘り気のある咳や痰に良いと言…

大根葉…（表記なし。）ビタミンが豊富で抗酸化作用が強く美肌に良いと言われる。

南瓜（スープ）…温・甘（脾胃）消化吸収、元気不足、炎症や痛み、毒素排出に良いと言われる。

秋刀魚…平・甘（脾、胃）虚弱体質、食欲不振、消化不良、血行不良に良いと言われる。パセリ…温・辛（肝脾肺）胃もたれ、食欲不振、血行不良、血の不足に良いと言われる。レモン…平・酸（肺胃）水分不足、のどの渇き、胎動不安に良いと言われる。

豚肉…平・甘鹹（脾胃腎）水分不足、腸の乾燥、気や血の不足、腎の機能低下に良いと言われる。牛蒡…寒・苦（肺肝大腸）喉の腫れや痛み、できもの、発熱、便秘、母乳不足に良いと言われる。

フライは表記なし… 焼き茹で生では… パセリ…温・辛（肝脾肺）胃もたれ、食欲不振、血行不良、血の不足に良いと言われる。海老芋（ヤツガシラ）…平・甘（脾）元気不足、胃腸、発熱性の腫れ物、むくみに良いと言われる。

林檎…平・甘酸（肺脾腎肝）口の渇き、消化不良、下痢、痰、暑気あたりに良いと言われる。

ニギス…（表記なし）ビタミン、ミネラルが豊富で疲労回復や利尿作用、高血圧に良いと言われる。 豚足…平・甘鹹（胃腎）皮膚の乾燥、足腰の虚弱に良いと言われる。ひよこ豆…平・甘（脾大腸）消化吸収、口の渇き、皮膚の腫瘍に良いと言われる。人参…平・甘（肺…

蕗（フキ）…温・苦（肝心肺）咳、痰、胃腸の不調、血行不良に良いと言われる。 海老芋（ヤツガシラ）…平・甘（脾）元気不足、胃腸、発熱性の腫れ物、むくみに良いと言われる。

レタス…涼・苦甘（脾胃肝）熱感、尿量の減少、むくみ、母乳不足に良いと言われる。胡瓜…寒・甘（胃小腸）口の渇き、熱感、手足のむくみ、水分不足、毒素排出に良いと言われる。 人参…平・甘（肺脾肝）消化不良、胸やけ、血の不足、ドライアイに良いと言われ…

ニギス…（表記なし）ビタミン、ミネラルが豊富で疲労回復や利尿作用、高血圧に良いと言われる。

オレンジ…平・甘（脾）消化不良、気の滞りに良いと言われる。

豚足…平・甘鹹（胃腎）皮膚の乾燥、足腰の虚弱に良いと言われる。ひよこ豆…平・甘（脾大腸）消化吸収、口の渇き、皮膚の腫瘍に良いと言われる。人参…平・甘（肺脾肝）消化不良、胸やけ、血の不足、ドライアイに良いと言われる。玉葱…温・苦甘（肺胃）胃腸、…

味噌…寒・鹹（脾胃肝腎）熱、ほてり、毒素排出に良いと言われる。豆腐…涼・甘（脾胃大腸）水分不足、乾燥、熱、毒素排出に良いと言われる。若布…寒・鹹（腎）皮膚にしこりや腫れ、むくみ、リンパ節腫に良いと言われる。大根葉…（表記なし。）ビタミンが豊富…

鶏卵…平・甘（心腎）血の不足、乾燥、目の充血、喉の痛みに良いと言われる。ほうれん草…涼・甘（肝胃小腸大腸）熱感、血液不足、貧血、乾燥、便秘に良いと言われる。

鯵…温・甘（胃腎）お腹の冷え、消化吸収、食欲不振に良いと言われる。 （唐揚げは表記なしとなりますがカルシウムの摂取量が増えると言われています。）レモン…平・酸（肺胃）水分不足、のどの渇き、胎動不安に良いと言われる。 鶏肉…温・甘（脾胃）お腹の冷…

おから…（表記なし。）高血圧や血栓の予防に良いと言われる。人参…平・甘（肺脾肝）消化不良、胸やけ、血の不足、ドライアイに良いと言われる。葱…温・辛（肺胃）寒気のする風邪の初期、冷え、むくみ、毒素排出に良いと言われる。蒟蒻…涼平・渋淡（肺、脾、…

鶏肉…温・甘（脾胃）お腹の冷え、気や精の不足、食欲不振、下痢、嘔吐に良いと言われる。鶏の心臓…（表記なし。）牛や豚のハツよりも鉄分が豊富で葉酸も多いと言われる。大根葉…（表記なし。）ビタミンが豊富で抗酸化作用が強く美肌に良いと言われる。

鯵…温・甘（胃腎）お腹の冷え、消化吸収、食欲不振に良いと言われる。 （唐揚げは表記なしとなりますがカルシウムの摂取量が増えると言われています。）レモン…平・酸（肺胃）水分不足、のどの渇き、胎動不安に良いと言われる。

レタス…涼・苦甘（脾胃肝）熱感、尿量の減少、むくみ、母乳不足に良いと言われる。胡瓜…寒・甘（胃小腸）口の渇き、熱感、手足のむくみ、水分不足、毒素排出に良いと言われる。 人参…平・甘（肺脾肝）消化不良、胸やけ、血の不足、ドライアイに良いと言われ…