2021-01-01から1年間の記事一覧
残暑の疲れ、体調不良を回復する食材をお弁当に詰めました。猛暑日の予報は今週もまだまだあります。気をつけて過ごしましょう。 https://note.com/ma358riko/n/n3814920120c6
ビーツ…カリウムが豊富でむくみ、高血圧予防に良いと言われる。 もやし…寒・甘(胃大腸)熱、むくみ、便秘に良いと言われる。 南瓜…温・甘(脾胃)消化吸収、元気不足、炎症や痛み、毒素排出に良いと言われる。
玉葱…温・苦甘(肺胃)胃腸、膨満感、血行不良、粘り気のある咳や痰に良いと言われる。 人参…平・甘(肺脾肝)消化不良、胸やけ、血の不足、ドライアイに良いと言われる。 パイナップル…平・甘酸(胃腎)暑気あたり、口の渇き、イライラ、消化不良、便秘に良…
さやえんどう…平・甘(脾胃)消化吸収、元気不足、むくみに良いと言われる。 キャベツ…平・甘(肺大腸胃)胃もたれ、膨満感、内臓虚弱、胃熱、胃潰瘍予防に良いと言われる。 玉葱…温・苦甘(肺胃)胃腸、膨満感、血行不良、粘り気のある咳や痰に良いと言われ…
鮭…温・甘(脾腎)お腹の冷え、膨満感、元気不足、血行不良に良いと言われる。豚肉…平・甘鹹(脾胃腎)水分不足、腸の乾燥、血や気の不足、腎機能下に良いと言われる。
牛肉…平・甘(脾胃)消化吸収、気や血の不足、筋や骨の衰弱に良いと言われる。 じゃがいも…平・甘(胃大腸)消化吸収、元気不足、胃腸に良いと言われる。
トマト…涼・甘酸(肝胃脾)水分不足、口の渇き、暑気あたり、熱感に良いと言われる。 冬瓜…寒・甘(胃小腸)口の渇き、熱感、手足のむくみ、水分不足、毒素排出に良いと言われる。
オクラとゴーヤはチャンプルです。 オクラ…平・甘(胃腎)体液不足、消化吸収、消化不良、便秘、血行不良に良いと言われる。 ゴーヤ…夏バテに、弱った胃腸に、ダイエットやデトックスに良いと言われる。
ピーマン…平・甘(肝心胃腎)イライラ、精神安定、血行不良、胃腸の不調に良いと言われる。
桃…温・甘酸(肺脾肝)水分不足、腸の乾燥、咳、血行不良、気や血の不足に良いと言われる。
鮎…温・甘(脾胃)水分不足、消化促進、むくみ、ほてり、母乳不足に良いと言われる。