・ゴーヤとサーモンの入った野菜サラダゴーヤ…夏バテに、弱った胃腸に、ダイエットやデトックスに良いと言われる。さやえんどう…平・甘（脾胃）消化吸収、元気不足、むくみに良いと言われる。赤色パプリカ…カプサイシンが豊富で抗酸化作用が強いと言われる。…

・鮎の山椒添え鮎…温・甘（脾胃）水分不足、消化促進、むくみ、ほてり、母乳不足に良いと言われる。 ・小豆と寒天、夏野菜の入った野菜サラダ青じそ…温・辛（肺脾胃）悪寒、発熱、お腹の張り、嘔吐、胃の不快、毒素排出に良いと言われる。赤色パプリカ…カプ…

・トマトソースのハンバーグトマト…涼・甘酸（肝胃脾）水分不足、口の渇き、暑気あたり、熱感に良いと言われる。牛肉…平・甘（脾胃）消化吸収、気や血の不足、筋や骨の衰弱に良いと言われる。 ・鰤のつけ焼き鰤…温・甘酸（肝脾腎）気や血を補う、消化吸収、…

・海老とイカが入った野菜サラダ海老…温・甘鹹（肝腎胃）冷え、腎の機能低下、食欲不振、痰に良いと言われるイカ…平・鹹（肝、腎）血や水分の不足、不正出血、おりもの、月経不順に良いと言われる。さやえんどう…平・甘（脾胃）消化吸収、元気不足、むくみに…

・うなぎのかば焼きうなぎ…平・甘（肝腎）リウマチ、疲労、膝腰の冷え、虚弱体質、関節痛に良いと言われる。 ・青じその入った野菜サラダ青じそ…温・辛（肺脾胃）悪寒、発熱、お腹の張り、嘔吐、胃の不快、毒素排出に良いと言われる。赤色パプリカ…カプサイ…

・みょうがの入った野菜サラダみょうが…寒・苦甘（肺大腸膀胱）熱感、血行促進、むくみ、毒素排出に良いと言われるトマト…涼・甘酸（肝胃脾）水分不足、口の渇き、暑気あたり、熱感に良いと言われる。赤色パプリカ…カプサイシンが豊富で抗酸化作用が強いと言…

・サヤエンドウの胡麻和えごま…平・甘（脾肺肝心）肝や腎の機能低下、便秘、血の不足、乾燥に良いと言われる。さやえんどう…平・甘（脾胃）消化吸収、元気不足、むくみに良いと言われる。 ・キダイの塩焼ききだい…平・甘（脾胃腎）消化吸収、むくみに良いと…

・夏野菜のサラダピーマン…平・甘（肝心胃腎）イライラ、精神不安、血行不良、胃の不調に良いと言われる。赤色パプリカ…カプサイシンが豊富で抗酸化作用が強いと言われる。キャベツ…平・甘（肺大腸胃）胃もたれ、膨満感、内臓虚弱、胃熱、胃潰瘍予防に良いと…

・赤ワイン白ワインの寒天赤ワイン…血糖値の上昇抑制、動脈硬化予防に良いと言われる。白ワイン…むくみ、便秘などデトックスに良いと言われる。 ・夏野菜のサラダさやえんどう…平・甘（脾胃）消化吸収、元気不足、むくみに良いと言われる。トマト…涼・甘酸（…

・ししとうを添えた肉じゃがししとう…温・辛甘（脾肝心大腸）血行不良、目の疲れ、胃腸に良いと言われる。じゃがいも…平・甘（胃大腸）消化吸収、元気不足、胃腸に良いと言われる。人参…平・甘（肺脾肝）消化不良、胸やけ、血の不足、ドライアイに良いと言わ…

・青じそと夏野菜のサラダ青じそ…温・辛（肺脾胃）悪寒、発熱、お腹の張り、嘔吐、胃の不快、毒素排出に良いと言われる。じゃがいも…平・甘（胃大腸）消化吸収、元気不足、胃腸に良いと言われる。ヤングコーン…葉酸・リノール酸を多く含み動脈硬化や貧血に良…

・オレンジの甘煮オレンジ…平・甘（脾）消化不良、気の滞りに良いと言われる。 ・イカとさやいんげんのボイルイカ…平・鹹（肝、腎）血や水分の不足、不正出血、おりもの、月経不順に良いと言われる。さやいんげん…平・甘（脾胃）消化吸収、元気不足、むくみ…

・豚しゃぶ豚肉…平・甘鹹（脾、胃、腎）水分不足、腸の乾燥、血や気の不足、腎機能下に良いと言われる。茄子…涼・甘（脾胃大腸）熱感、血行不良、むくみ、尿量の減少、胃の不快感に良いと言われる。胡瓜…寒・甘（胃小腸）口の渇き、熱感、手足のむくみ、水分…

・梅の甘露煮梅…平・渋酸（肝脾肺大腸）口の渇き、咳、痰、食欲不振、腹痛、便秘、多汗に良いと言われれる。 ・ラム肉のソテー ラム…温・甘（脾腎）元気不足、虚弱、お腹の冷え、足腰の衰えに良いと言われる。 ・じゃがいもと大根のみそ汁じゃがいも…平・甘…

・鶏胸肉とパクチー、ワカメの盛合せパクチー…表記なし。抗酸化作用やデトックス、老化予防（シミやシワ）に良いと言われる。ピクルス…表記なし。疲労回復、便秘解消、動脈硬化予防、高血圧予防に良いと言われる。オリーブ…平・渋酸（肺胃）のどの腫れや痛み…

・サーモンの入った野菜サラダ鮭…温・甘（脾腎）お腹の冷え、膨満感、元気不足、血行不良に良いと言われる。ビーツ…カリウムが豊富でむくみ、高血圧予防に良いと言われる。キャベツ…平・甘（肺大腸胃）胃もたれ、膨満感、内臓虚弱、胃熱、胃潰瘍予防に良いと…

・さやいんげんと豆腐の入った野菜サラダさやいんげん…平・甘（脾胃）消化吸収、元気不足、むくみに良いと言われる。豆腐…豆腐…涼・甘（脾胃大腸）水分不足、乾燥、熱、毒素排出に良いと言われる。キャベツ…平・甘（肺大腸胃）胃もたれ、膨満感、内臓虚弱、…

・丹波の栗と黒豆の羊羹 栗…温・甘微鹹（脾胃腎）胃腸虚弱、足腰の衰え、血行不良、下痢、頻尿、咳に良いと言われる。黒豆…平・甘（脾大腸）血行不良、むくみ、月経不順、消化器虚弱に良いと言われる。

・おからの炊いたんおから…（表記なし。）高血圧や血栓の予防に良いと言われる。葱…温・辛（肺胃）寒気のする風邪の初期、冷え、むくみ、毒素排出に良いと言われる。人参…平・甘（肺脾肝）消化不良、胸やけ、血の不足、ドライアイに良いと言われる。椎茸…平…