寝起きでしばらく考える…『今日は何曜日だったかな』私の場合そんな時は…だいたい疲てます…そんな今朝は金柑で…頭をスッキリさせました✨調べると鬱にも良いらしい✨辛いニュースばかりですが…季節は巡り食物は旬を迎え…身体を補う為に食卓にあがります✨何も出…

椎茸の香りが豊かなお味噌汁に…朝から心が整いました✨調べると気の巡りによいそうな✨人参は鱈の子和えで頂きました✨今日も皆様お元気で✨ 椎茸…平・甘（胃肝）元気不足、消化吸収、発疹、出血に良いと言われる。 人参…平・甘（肺脾肝）消化不良、胸やけ、血の…

認知症予防にも！？高野豆腐が良いらしいです✨🍀 高野豆腐…疲労回復、免疫力の向上と、レシチンが含まれ認知症予防に良いと言われる。 えのき…涼・甘（脾大腸）気血不足、虚弱体質、便秘に良いと言われる。 オレンジ…平・甘（脾）消化不良、気の滞りに良いと言…

想像してください✨お出汁のしゅんだアツアツの…大根、ブロッコリー…旬の食材を是非味わって下さい✨今日も皆様お元気でお過ごしください✨ ブロッコリー…平・甘（肝脾腎）虚弱体質、腎の機能低下、胃腸虚弱に良いと言われる。 大根…涼・辛・甘（肺胃）膨満感、…

今朝は『鯖寿司』✨この時期は自宅で父が作ります✨今季はもう3回目になりますが…何回食べても美味しいです✨ 鯖…温・甘（脾胃）気や血の不足、胃腸、血行不良に良いと言われる。 うなぎ…平・甘（肝腎）リウマチ、疲労、膝腰の冷え、虚弱体質、関節痛に良いと言…