・菊菜の白和え春菊…涼・辛甘（肝肺）高血圧によるめまい、のぼせ、イライラ、目の充血、痰に良いと言われる。豆腐…涼・甘（脾胃大腸）水分不足、乾燥、熱、毒素排出に良いと言われる。・蕗と烏賊の炊合せ蕗…温・苦（肝心脾）咳、痰、胃腸の不調、血行不良、…

・ポークソテーと海老芋のフライ、菜の花豚肉…平・甘鹹（脾胃腎）水分不足、腸の乾燥、血や気の不足、腎機能下に良いと言われる。海老芋…平・甘（脾）元気不足、胃腸、発熱性の腫れ物、むくみに良いと言われる。菜の花…温・辛（肝肺脾）皮膚の炎症や吹き出物…

・菜の花と海老芋菜の花…温・辛（肝肺脾）皮膚の炎症や吹き出物、血行不良、毒素排出に良いと言われる。海老芋…平・甘（脾）元気不足、胃腸、発熱性の腫れ物、むくみに良いと言われる。 ・ラム肉のソテーラム…温・甘（脾腎）元気不足、虚弱、お腹の冷え、足…

・小松菜の御浸しと烏賊小松菜…涼・甘（脾胃）熱感、イライラ、消化吸収、便秘に良いと言われる。烏賊…平・鹹（肝腎）血や水分の不足、不正出血、おりもの、月経不順に良いと言われる。 ・鯵の南蛮漬け鯵…温・甘（胃腎）お腹の冷え、消化吸収、食欲不振に良…

・蕗と烏賊の炊合せ蕗…温・苦（肝心脾）咳、痰、胃腸の不調、血行不良、毒素排出に良いと言われる。烏賊…平・鹹（肝腎）血や水分の不足、不正出血、おりもの、月経不順に良いと言われる。 ・菊菜の白和え春菊…涼・辛甘（肝肺）高血圧によるめまい、のぼせ、…

・焼き鯖生姜…温・辛（肺脾胃）悪寒、発熱、食欲不振、嘔吐、つわりや吐気、痰に良いと言われる。レモン…平・酸（肺胃）水分の不足、喉の渇き、胎動不安に良いと言われる。鯖…温・甘（脾胃）気や血の不足、胃腸、血行不良に良いと言われる。 ・菜の花の御浸…

・レタス、ほうれん草の入った野菜サラダレタス…涼・甘苦（脾胃肝）熱感、尿量の減少、むくみ、母乳不足に良いと言われる。ほうれん草…涼・甘（肝胃小腸大腸）熱感、血液不足、貧血、乾燥、のどの渇き、便秘に良いと言われる。カブ…温・甘苦辛（脾肺）内臓の…

・春菊と鮭のお味噌汁春菊…涼・辛甘（肝肺）高血圧によるめまい、のぼせ、イライラ、目の充血、痰に良いと言われる。鮭…温・甘（脾腎）お腹の冷え、膨満感、元気不足、血行不良に良いと言われる。豆腐…涼・甘（脾胃大腸）水分不足、乾燥、熱、毒素排出に良い…

・菜の花と海老芋菜の花…温・辛（肝肺脾）皮膚の炎症や吹き出物、血行不良、毒素排出に良いと言われる。海老芋…平・甘（脾）元気不足、胃腸、発熱性の腫れ物、むくみに良いと言われる。 ・しめ鯖鯖…温・甘（脾胃）気や血の不足、胃腸、血行不良に良いと言わ…

・鶏肉の甘酢鶏肉…温・甘（脾胃）お腹の冷え、気や精の不足、食欲不振、下痢、嘔吐に良いと言われる。 ・鯛の塩焼き鯛…平・甘（脾胃腎）消化吸収、むくみ、母乳の出に良いと言われる。 ・海老芋のコロッケ海老芋…平・甘（脾）元気不足、胃腸、発熱性の腫れ物…

・卵焼きと椎茸の佃煮鶏卵…平・甘（心腎）血の不足、乾燥、目の充血、喉の痛みに良いと言われる。椎茸…平・甘（胃肝）元気不足、消化吸収、発疹、出血に良いと言われる。 ・〆鰆鰆…平・甘（脾胃）元気不足、体力不足に良いと言われる。生姜…温・辛（肺脾胃）…

・大豆の煮物大豆…平・甘（脾大腸）消化吸収、元気不足に良いと言われる。人参…平・甘（肺脾肝）消化不良、胸やけ、血の不足、ドライアイに良いと言われる。椎茸…平・甘（胃肝）元気不足、消化吸収、発疹、出血に良いと言われる。大根…涼・辛・甘（肺胃）膨…

・豚肉の甘酢煮豚肉…平・甘鹹（脾胃腎）水分不足、腸の乾燥、血や気の不足、腎機能下に良いと言われる。玉葱…温・苦甘（肺胃）胃腸、膨満感、血行不良、粘り気のある咳や痰に良いと言われる。人参…平・甘（肺脾肝）消化不良、胸やけ、血の不足、ドライアイに…

・焼き鯖鯖…温・甘（脾胃）気や血の不足、胃腸、血行不良に良いと言われる。 ・ハンバーグ牛肉…平・甘（脾胃）消化吸収、気や血の不足、筋や骨の衰弱に良いと言われる。トマト…涼・甘酸（肝胃脾）水分不足、口の渇き、暑気あたり、熱感に良いと言われる。 ・…

・高野豆腐高野豆腐…疲労回復、免疫力の向上と、レシチンが含まれ認知症予防に良いと言われる。 ・蒸し鶏鶏肉…温・甘（脾胃）お腹の冷え、気や精の不足、食欲不振、下痢、嘔吐に良いと言われる。 ・イカのお刺身イカ…平・鹹（肝腎）血や水分の不足、不正出血…

・パイナップルの入った野菜サラダパイナップル…平・甘酸（胃腎）暑気あたり、口の渇き、イライラ、消化不良、便秘に良いと言われる。もやし…寒・甘（胃大腸）熱、むくみ、便秘に良いと言われる。人参…平・甘（肺脾肝）消化不良、胸やけ、血の不足、ドライア…

・ラム肉のソテーラム…温・甘（脾腎）元気不足、虚弱、お腹の冷え、足腰の衰えに良いと言われる。 ・鰯の天ぷらと牛蒡の素揚げ鰯…温・甘（脾肝腎心）元気不足、血行不良、目の疲れ、精神安定に良いと言われる。牛蒡…寒・苦（肺肝大腸）喉の腫れや痛み、でき…

・牛肉の野菜炒め葱…温・辛（肺胃）寒気のする風邪の初期、冷え、むくみ、毒素排出に良いと言われる。人参…平・甘（肺脾肝）消化不良、胸やけ、血の不足、ドライアイに良いと言われる。牛蒡…寒・苦（肺肝大腸）喉の腫れや痛み、できもの、発熱、便秘、母乳不…

・金時人参とトマトのポタージュ人参…平・甘（肺脾肝）消化不良、胸やけ、血の不足、ドライアイに良いと言われる。トマト…涼・甘酸（肝胃脾）水分不足、口の渇き、暑気あたり、熱感に良いと言われる。 ・ローストビーフ牛肉…平・甘（脾胃）消化吸収、気や血…

・もやしの入ったなますもやし…寒・甘（胃大腸）熱、むくみ、便秘に良いと言われる。人参…平・甘（肺脾肝）消化不良、胸やけ、血の不足、ドライアイに良いと言われる。大根…涼・辛・甘（肺胃）膨満感、胃もたれ、嘔吐、痰、排毒作用に良いと言われる。 ・ロ…

・フルーツみかん…平・甘苦（肝脾）咳による胸痛、痰、気の滞り、二日酔に良いと言われる。イチゴ…涼・甘微酸（肝脾胃）消化不良、胃腸、暑気あたり、慢性の下痢に良いと言われる。キウイ…寒・甘酸（胃腎）熱感、イライラ、口の渇き、むくみ、消化不良に良い…

・鯛のアラ塩焼き鯛…平・甘（脾胃腎）消化吸収、むくみ、母乳の出に良いと言われる。 ・鯛皮鯛…平・甘（脾胃腎）消化吸収、むくみ、母乳の出に良いと言われる。 ・卵焼き鶏卵…平・甘（心腎）血の不足、乾燥、目の充血、喉の痛みに良いと言われる。 ・納豆と…

・生姜と人参のポタージュ生姜…温・辛（肺脾胃）悪寒、発熱、食欲不振、嘔吐、つわりや吐気、痰に良いと言われる。人参…平・甘（肺脾肝）消化不良、胸やけ、血の不足、ドライアイに良いと言われる。 ・ポークソテー豚肉…平・甘鹹（脾胃腎）水分不足、腸の乾…

・納豆と葱納豆…温・甘（脾肺）血行不良、毒素排出、うつに良いと言われる。葱…温・辛（肺胃）寒気のする風邪の初期、冷え、むくみ、毒素排出に良いと言われる。 ・牛肉の野菜炒め牛肉…平・甘（脾胃）消化吸収、気や血の不足、筋や骨の衰弱に良いと言われる…

・蓮根の入った野菜サラダ蓮根…寒・甘（心脾胃）肺の乾燥、口の渇き、熱感、血行不良、水分不足に良いと言われる。黒豆…平・甘（脾大腸）血行不良、むくみ、月経不順、消化器虚弱に良いと言われる。ほうれん草…涼・甘（肝胃小腸大腸）熱感、血液不足、貧血、…

・鰤のつけ焼き鰤…温・甘酸（肝脾腎）気や血を補う、消化吸収、水分不足に良いと言われる。 ・蒸し鶏鶏肉…温・甘（脾胃）お腹の冷え、気や精の不足、食欲不振、下痢、嘔吐に良いと言われる。 ・ガンモとカブ、しめじの煮物カブ…温・甘苦辛（脾肺）内臓の虚弱…

・カブの漬物と鯖の昆布巻カブ…温・甘苦辛（脾肺）内臓の虚弱、消化吸収、消化不良、胃腸の冷え、咳に良いと言われる。昆布…寒・鹹（脾胃）しこり、水分代謝、むくみ、甲状腺腫、慢性気管支炎に良いと言われる。鰊…平・甘（脾肺）虚弱、お腹の冷え、消化不良…

・ほうれん草、レタスの野菜サラダほうれん草…涼・甘（肝胃小腸大腸）熱感、血液不足、貧血、乾燥、のどの渇き、便秘に良いと言われる。レタス…涼・甘苦（脾胃肝）熱感、尿量の減少、むくみ、母乳不足に良いと言われる。白菜…平・甘（胃腸肝腎膀）不安感、胃…

・玉蜀黍のポタージュ玉蜀黍…平・甘（大腸胃）胃の不調、水分代謝、むくみ、高血圧、高脂血症に良いと言われる。 ・鶏肉の炒め物鶏肉…温・甘（脾胃）お腹の冷え、気や精の不足、食欲不振、下痢、嘔吐に良いと言われる。小松菜…涼・甘（脾胃）熱感、イライラ…

・セロリと金柑、生ハムの野菜サラダセロリ…涼・甘苦（肝胃）イライラ、熱感、水分代謝、高血圧、目の充血に良いと言われる。金柑…温・辛甘（肺肝胃脾）消化不良、痰、咳、嘔吐、胃もたれ、憂うつ感に良いと言われる。ほうれん草…涼・甘（肝胃小腸大腸）熱感…