・枝豆とほうれん草の御浸し枝豆…平・甘（脾胃腎）消化吸収、気や血の不足、むくみ、腎の機能低下に良いと言われる。ほうれん草…涼・甘（肝胃小腸大腸）熱感、血液不足、貧血、乾燥、のどの渇き、便秘に良いと言われる。 ・根菜とスペアリブの煮物豚肉…平・…

・鶏肉の煮物鶏肉…温・甘（脾胃）お腹の冷え、気や精の不足、食欲不振、下痢、嘔吐に良いと言われる。 ・鯖の塩焼き鯖…温・甘（脾胃）気や血の不足、胃腸、血行不良に良いと言われる ・南瓜の煮物南瓜…温・甘（脾胃）消化吸収、元気不足、炎症や痛み、毒素排…

・ピーマンの御浸しピーマン…平・甘（肝心胃腎）イライラ、精神の安定、血行不良、胃腸の不調に良いと言われる。 ・そら豆の煮物そら豆…平・甘（脾腎）消化吸収、むくみに良いと言われる。 ・イカの煮物イカ…平・鹹（肝腎）血や水分の不足、不正出血、おりも…

・めばるの煮付けめばる…高タンパク低カロリー、カリウムとオメガ3が豊富でカルシウムの多さが魚類トップクラスと言われる。 ・海老芋とキャベツの煮物海老芋…平・甘（脾）元気不足、胃腸、発熱性の腫れ物、むくみに良いと言われる。キャベツ…平・甘（肺大腸…

・豚肉のソテー豚肉…平・甘鹹（脾胃腎）水分不足、腸の乾燥、血や気の不足、腎機能下に良いと言われる。 ・サワラのフライサワラ…平・甘（脾胃）元気不足、体力不足に良いと言われる。レモン…平・酸（肺胃）水分の不足、喉の渇き、胎動不安に良いと言われる…

・キャベツと椎茸の味噌汁キャベツ…平・甘（肺大腸胃）胃もたれ、膨満感、内臓虚弱、胃熱、胃潰瘍予防に良いと言われる。 椎茸…平・甘（胃肝）元気不足、消化吸収、発疹、出血に良いと言われる。えのき…涼・甘（脾大腸）気血不足、虚弱体質、便秘に良いと言…

・セロリと根菜の野菜サラダセロリ…涼・甘苦（肝胃）イライラ、熱感、水分代謝、高血圧、目の充血に良いと言われる。生姜…温・辛（肺脾胃）悪寒、発熱、食欲不振、嘔吐、つわりや吐気、痰に良いと言われる。人参…平・甘（肺脾肝）消化不良、胸やけ、血の不足…

・寒天と根菜の入った野菜サラダ寒天…熱を冷ます働きで高血圧やのぼせの他に便秘、免疫力向上に良いと言われる。牛乳…平・甘（心肺胃）虚弱、胃腸、水分の不足、腸の乾燥、便秘に良いと言われる。人参…平・甘（肺脾肝）消化不良、胸やけ、血の不足、ドライア…

・煮干の入った根菜の野菜サラダ鰯…温・甘（脾肝腎心）元気不足、血行不良、目の疲れ、精神安定に良いと言われる。人参…平・甘（肺脾肝）消化不良、胸やけ、血の不足、ドライアイに良いと言われる。大根…涼・辛・甘（肺胃）膨満感、胃もたれ、嘔吐、痰、排毒…

・オリーブと根菜の入った野菜サラダオリーブ…平・甘渋酸（肺胃）喉の腫れや痛み、口の渇き、肺の乾燥に良いと言われる。そら豆…平・甘（脾腎）消化吸収、むくみに良いと言われる。豆腐…涼・甘（脾胃大腸）水分不足、乾燥、熱、毒素排出に良いと言われる。人…

・椎茸の煮物椎茸…平・甘（胃肝）元気不足、消化吸収、発疹、出血に良いと言われる。 ・肉じゃがじゃがいも…平・甘（胃大腸）消化吸収、元気不足、胃腸に良いと言われる。玉葱…温・苦甘（肺胃）胃腸、膨満感、血行不良、粘り気のある咳や痰に良いと言われる…

・穴子と鱧の煮物穴子…鰻に比べ脂質は半分以下、タンパク質は豊富で、ビタミンは劣り、ミネラルは同等と言われる。鱧…平・甘（肝腎）皮膚の出来物、発疹、痔に良いと言われる。 ・大根の煮物大根…涼・辛・甘（肺胃）膨満感、胃もたれ、嘔吐、痰、排毒作用に…

・イカのボイルイカ…平・鹹（肝腎）血や水分の不足、不正出血、おりもの、月経不順に良いと言われる。 ・蒸し鶏鶏肉…温・甘（脾胃）お腹の冷え、気や精の不足、食欲不振、下痢、嘔吐に良いと言われる。鶏卵…平・甘（心腎）血の不足、乾燥、目の充血、喉の痛…

・竹輪の玉子とじ竹輪…すり身に含まれるDHA、EPAは脂肪燃焼や中性脂肪の降下に良いと言われる。葱…温・辛（肺胃）寒気のする風邪の初期、冷え、むくみ、毒素排出に良いと言われる。 玉葱…温・苦甘（肺胃）胃腸、膨満感、血行不良、粘り気のある咳や痰に良い…

・ほうれん草の入った野菜サラダほうれん草…涼・甘（肝胃小腸大腸）熱感、血液不足、貧血、乾燥、のどの渇き、便秘に良いと言われる。人参…平・甘（肺脾肝）消化不良、胸やけ、血の不足、ドライアイに良いと言われる。牛蒡…寒・苦（肺肝大腸）喉の腫れや痛み…

・南瓜と糸蒟蒻の煮物南瓜…温・甘（脾胃）消化吸収、元気不足、炎症や痛み、毒素排出に良いと言われる。 蒟蒻…涼平・渋淡（肺脾大腸）痰、腫れ、消化不良、打撲、火傷、血の停滞に良いと言われる。人参…平・甘（肺脾肝）消化不良、胸やけ、血の不足、ドライ…

・海老芋の煮物海老芋…平・甘（脾）元気不足、胃腸、発熱性の腫れ物、むくみに良いと言われる。 ・鮭の塩焼鮭…温・甘（脾腎）お腹の冷え、膨満感、元気不足、血行不良に良いと言われる。レモン…平・酸（肺胃）水分の不足、喉の渇き、胎動不安に良いと言われ…

・栄螺栄螺…タウリン、アルギニンが豊富で高血圧や動脈硬化、筋肉や骨の増強に良いと言われる。 ・ルイボスティーの煮豚豚肉…平・甘鹹（脾、胃、腎）水分不足、腸の乾燥、血や気の不足、腎機能下に良いと言われる。トマト…涼・甘酸（肝胃脾）水分不足、口の…

・玉蜀黍のポタージュ玉蜀黍…平・甘（大腸胃）胃の不調、水分代謝、むくみ、高血圧、高脂血症に良いと言われる。 ・牛蒡のマヨネーズ和え牛蒡…寒・苦（肺肝大腸）喉の腫れや痛み、できもの、発熱、便秘、母乳不足に良いと言われる。 ・鶏肉の煮物鶏肉…温・甘…

・牛蒡の入った野菜サラダ牛蒡…寒・苦（肺肝大腸）喉の腫れや痛み、できもの、発熱、便秘、母乳不足に良いと言われる。レタス…涼・甘苦（脾胃肝）熱感、尿量の減少、むくみ、母乳不足に良いと言われるキャベツ…平・甘（肺大腸胃）胃もたれ、膨満感、内臓虚弱…

・野菜炒飯ピーマン…平・甘（肝心胃腎）イライラ、精神の安定、血行不良、胃腸の不調に良いと言われる。トマト…涼・甘酸（肝胃脾）水分不足、口の渇き、暑気あたり、熱感に良いと言われる。玉葱…温・苦甘（肺胃）胃腸、膨満感、血行不良、粘り気のある咳や痰…

・鱈子の煮物鱈子…ビタミンA、B群やミネラルが豊富で血行促進、頭痛、冷性、身体の発育によいといわれる。昆布…寒・鹹（脾胃）しこり、水分代謝、むくみ、甲状腺腫、慢性気管支炎に良いと言われる。 ・アスパラと酢鶏アスパラガス…微涼・苦甘（肺脾）元気不…

・オートミールのポタージュオートミール…涼・甘（脾胃大腸）消化吸収、消化不良に良いと言われる。 ・豚肉のトマト煮豚肉…平・甘鹹（脾、胃、腎）水分不足、腸の乾燥、血や気の不足、腎機能下に良いと言われる。人参…平・甘（肺脾肝）消化不良、胸やけ、血…

・フルーツ無花果…平・甘（肺脾胃大腸）から咳、喉の炎症、水分不足、むくみ、食欲不振に良いと言われる。葡萄…平・甘酸（肺脾腎）元気や血の不足、筋や骨の衰え、むくみに良いと言われる。甘柿…寒・甘渋（心肺胃大腸）口の渇き、熱感、肺の乾燥、口内炎、二…

・葱のおからと南瓜葱…温・辛（肺胃）寒気のする風邪の初期、冷え、むくみ、毒素排出に良いと言われる。人参…平・甘（肺脾肝）消化不良、胸やけ、血の不足、ドライアイに良いと言われる。おから…高血圧や血栓の予防に良いと言われる。南瓜…温・甘（脾胃）消…

・鱧と茄子の煮浸し鱧…平・甘（肝腎）皮膚の出来物、発疹、痔に良いと言われる。茄子…涼・甘（脾胃大腸）熱感、血行不良、むくみ、尿量の減少、胃の不快感に良いと言われる。 ・ハンバーグ牛肉…平・甘（脾胃）消化吸収、気や血の不足、筋や骨の衰弱に良いと…

・アスパラガスと海老芋の煮物アスパラガス…微涼・苦甘（肺脾）元気不足、熱っぽい、水分不足、むくみに良いと言われる。海老芋…平・甘（脾）元気不足、胃腸、発熱性の腫れ物、むくみに良いと言われる。そら豆…平・甘（脾腎）消化吸収、むくみに良いと言われ…

・フルーツカクテルみかん…平・甘苦（肝脾）咳による胸痛、痰、気の滞り、二日酔に良いと言われる。葡萄…平・甘酸（肺脾腎）元気や血の不足、筋や骨の衰え、むくみに良いと言われる。甘柿…寒・甘渋（心肺胃大腸）口の渇き、熱感、肺の乾燥、口内炎、二日酔い…