・煮ホタテホタテ…平・甘鹹（腎胃）水分不足、食欲不振、消化不良、頻尿に良いと言われる。カブ…温・甘苦辛（脾肺）内臓の虚弱、消化吸収、消化不良、胃腸の冷え、咳に良いと言われる。味噌（酢味噌）…寒・鹹（脾胃肝腎）熱、ほてり、毒素排出に良いと言われ…

・鯡（ニシン）の昆布巻と鱈子鯡…平・甘（脾肺）虚弱、お腹の冷え、消化不良に良いと言われる。昆布…寒・鹹（脾胃）しこり、水分代謝、むくみ、甲状腺腫、慢性気管支炎に良いと言われる。鱈子…ビタミンA、B群やミネラルが豊富で血行促進、頭痛、冷性、身体の…

・大根葉の漬物と白隠元大根葉…胃腸の働き、便秘解消、冷えや排出作用、美肌に良いと言われる。白隠元…平・甘（胃脾）消化吸収、むくみや湿気、暑気あたりに良いと言われる。 ・レーズンとトマトの煮込みハンバーグレーズン…抗酸化作用や動脈硬化の予防、血…