・蕎麦がきの味噌汁蕎麦…涼・甘（脾胃大腸）消化不良、食欲不振、おりものに良いと言われる。えのき…涼・甘（脾大腸）気血不足、虚弱体質、便秘に良いと言われる。 葱…温・辛（肺胃）寒気のする風邪の初期、冷え、むくみ、毒素排出に良いと言われる。豆腐…涼…

・鯖の味噌汁鯖…温・甘（脾胃）気や血の不足、胃腸、血行不良に良いと言われる。大根…涼・辛甘（肺胃）お腹のはり、膨満感、胃もたれ、嘔吐、痰、毒素排出に良いと言われる。葱…温・辛（肺胃）寒気のする風邪の初期、冷え、むくみ、毒素排出に良いと言われる…

・大根とほうれん草の胡麻和え大根…涼・辛甘（肺胃）お腹のはり、膨満感、胃もたれ、嘔吐、痰、毒素排出に良いと言われる。ごま…平・甘（脾肺肝腎）肝や腎の機能低下、便秘、血の不足、乾燥に良いと言われる。ほうれん草…涼・甘（肝胃小腸大腸）熱感、血液不…

・フルーツみかん…平・甘苦（肝脾）咳による胸痛、痰、気の滞り、二日酔に良いと言われる。 ・川海老と大豆、蕗の炊合せえび…温・甘鹹（肝腎胃）冷え、腎の機能低下、食欲不振、痰に良いと言われる。大豆…平・甘（脾大腸）消化吸収、元気不足に良いと言われ…

・セロリとレタス、キャベツの野菜サラダセロリ…涼・甘苦（肝胃）イライラ、熱感、水分代謝、高血圧、目の充血に良いと言われる。レタス…涼・甘苦（脾胃肝）熱感、尿量の減少、むくみ、母乳不足に良いと言われる。キャベツ…平・甘（肺大腸胃）胃もたれ、膨満…

・株とほうれん草の胡麻和えカブ…温・甘苦辛（脾肺）内臓の虚弱、消化吸収、消化不良、胃腸の冷え、咳に良いと言われる。ごま…平・甘（脾肺肝腎）肝や腎の機能低下、便秘、血の不足、乾燥に良いと言われる。ほうれん草…涼・甘（肝胃小腸大腸）熱感、血液不足…

・白菜と豚肉の煮物白菜…平・甘（胃腸肝腎膀）不安感、胃熱、便秘、発熱時などの水分代謝に良いと言われる。人参…平・甘（肺脾肝）消化不良、胸やけ、血の不足、ドライアイに良いと言われる。生姜…温・辛（肺脾胃）悪寒、発熱、食欲不振、嘔吐、つわりや吐気…

・蒟蒻とカブの炊合せとほうれん草の胡麻和え蒟蒻…涼平・渋淡（肺脾大腸）痰、腫れ、消化不良、打撲、やけど、血の停滞に良いと言われる。カブ…温・甘苦辛（脾肺）内臓の虚弱、消化吸収、消化不良、胃腸の冷え、咳に良いと言われる。ごま…平・甘（脾肺肝腎）…

・ほうれん草の胡麻和えごま…平・甘（脾肺肝腎）肝や腎の機能低下、便秘、血の不足、乾燥に良いと言われる。ほうれん草…涼・甘（肝胃小腸大腸）熱感、血液不足、貧血、乾燥、のどの渇き、便秘に良いと言われる。 ・川海老と大豆の煮物えび…温・甘鹹（肝腎胃…

・小豆小豆…平・甘酸（心小腸）むくみ、熱、毒素排出に良いと言われる。 ・ハンバーグ、牛蒡と海老芋のフライ盛合せ牛肉…平・甘（脾胃）消化吸収、気や血の不足、筋や骨の衰弱に良いと言われる。トマト…涼・甘酸（肝胃脾）水分不足、口の渇き、暑気あたり、…

・おからと蕗おから…高血圧や血栓の予防に良いと言われる。葱…温・辛（肺胃）寒気のする風邪の初期、冷え、むくみ、毒素排出に良いと言われる。人参…平・甘（肺脾肝）消化不良、胸やけ、血の不足、ドライアイに良いと言われる。椎茸…平・甘（胃肝）元気不足…

・温野菜キャベツ…平・甘（肺大腸胃）胃もたれ、膨満感、内臓虚弱、胃熱、胃潰瘍予防に良いと言われる。人参…平・甘（肺脾肝）消化不良、胸やけ、血の不足、ドライアイに良いと言われる。じゃがいも…平・甘（胃大腸）消化吸収、元気不足、胃腸に良いと言われ…

・ホタルイカホタルイカ…平・鹹（肝腎）血や水分の不足、不正出血、おりもの、月経不順に良いと言われる。キャベツ…平・甘（肺大腸胃）胃もたれ、膨満感、内臓虚弱、胃熱、胃潰瘍予防に良いと言われる。人参…平・甘（肺脾肝）消化不良、胸やけ、血の不足、ド…

・オイルサーデン鰯…温・甘（脾肝腎心）元気不足、血行不良、目の疲れ、精神安定に良いと言われる。人参…平・甘（肺脾肝）消化不良、胸やけ、血の不足、ドライアイに良いと言われる。レモン…平・酸（肺胃）水分の不足、喉の渇き、胎動不安に良いと言われる。…

・ほうれん草のオムレツ鶏卵…平・甘（心腎）血の不足、乾燥、目の充血、喉の痛みに良いと言われる。ほうれん草…涼・甘（肝胃小腸大腸）熱感、血液不足、貧血、乾燥、のどの渇き、便秘に良いと言われる。人参…平・甘（肺脾肝）消化不良、胸やけ、血の不足、ド…

・かにのボイルかに…寒・鹹（肝胃）熱感、血の滞り、水分不足、むくみ、毒素排出、やけどに良いと言われる。 ・蒸し鶏鶏肉…温・甘（脾胃）お腹の冷え、気や精の不足、食欲不振、下痢、嘔吐に良いと言われる。レタス…涼・甘苦（脾胃肝）熱感、尿量の減少、む…

・鰯のムニエル鰯…温・甘（脾肝腎心）元気不足、血行不良、目の疲れ、精神安定に良いと言われる。 ・牛肉の野菜炒め葱…温・辛（肺胃）寒気のする風邪の初期、冷え、むくみ、毒素排出に良いと言われる。人参…平・甘（肺脾肝）消化不良、胸やけ、血の不足、ド…

・海老のボイル海老…温・甘鹹（肝腎胃）冷え、腎機能低下、食欲不振、痰に良いと言われる。レモン…平・酸（肺胃）水分の不足、喉の渇き、胎動不安に良いと言われる。玉葱…温・苦甘（肺胃）胃腸、膨満感、血行不良、粘り気のある咳や痰に良いと言われる。パセ…

・蕗と菜の花蕗…温・苦（肝心脾）咳、痰、胃腸の不調、血行不良、毒素排出に良いと言われる。菜の花…温・辛（肝肺脾）皮膚の炎症や吹き出物、血行不良、毒素排出に良いと言われる。 ・サーモンのカルパッチョ鮭…温・甘（脾腎）お腹の冷え、膨満感、元気不足…

・薩摩芋とほうれん草の味噌汁薩摩芋…平・甘（脾腎）消化吸収、気や血の不足、便秘に良いと言われる。ほうれん草…涼・甘（肝胃小腸大腸）熱感、血液不足、貧血、乾燥、のどの渇き、便秘に良いと言われる。えのき…涼・甘（脾大腸）気血不足、虚弱体質、便秘に…