・つくしと昆布の佃煮つくし…涼・苦… 熱感、吐血、鼻血、咳、むくみ、尿路感染に良いと言われる。昆布…寒・鹹（脾胃）しこり、水分代謝、むくみ、甲状腺腫、慢性気管支炎に良いと言われる。 ・めかぶの酢の物めかぶ…寒・鹹（腎）皮膚にしこりや腫れ、むくみ…

・豚足と豚肉の甘酢煮豚足…平・甘鹹（胃腎）皮膚の乾燥、足腰の虚弱に良いと言われる。豚肉…平・甘鹹（脾胃腎）水分不足、腸の乾燥、血や気の不足、腎機能下に良いと言われる。人参…平・甘（肺脾肝）消化不良、胸やけ、血の不足、ドライアイに良いと言われる…

・白菜と椎茸、大根の味噌汁味噌…寒・鹹（脾胃肝腎）熱、ほてり、毒素排出に良いと言われる。豆腐…涼・甘（脾胃大腸）水分不足、乾燥、熱、毒素排出に良いと言われる。 葱…温・辛（肺胃）寒気のする風邪の初期、冷え、むくみ、毒素排出に良いと言われる。白…

・焼き太刀魚たちうお…温・甘（脾胃）五臓の虚弱、食欲不振、皮膚の乾燥に良いと言われる。 ・蕗と南瓜の炊合せ蕗…温・苦（肝心脾）咳、痰、胃腸の不調、血行不良、毒素排出に良いと言われる。南瓜…温・甘（脾胃）消化吸収、元気不足、炎症や痛み、毒素排出…

・琵琶湖産スジエビと蕗の炊合せえび…温・甘鹹（肝腎胃）冷え、腎の機能低下、食欲不振、痰に良いと言われる。蕗…温・苦（肝心脾）咳、痰、胃腸の不調、血行不良、毒素排出に良いと言われる。 ・鱈の卵とじ鶏卵…平・甘（心腎）血の不足、乾燥、目の充血、喉…